За столом сидят знаменитости: композитор Александра Пахмутова, поэт Николай Добронравов,
народная артистка Украины и СССР, солистка Национальной оперы Украины, лучшая Чио-Чио-сан мира Гизела ЦИПОЛА, народный артист Игорь Дмитриев, популярный артист и народный блогер Станислав Садальский, писатель Владимир Войнович, народная артистка Ада Роговцева... Вот это компания! Вместе собрались самые яркие представители эпохи. Но речь пойдёт, к сожалению, не о них, а о секретах здоровья.
- Дело не в режиме, не в питании и даже не в его количестве, - рассказывает Игорь Дмитриев. - Прекрасный комедийный артист Театра сатиры в Москве, 90-летний Тусузов, на вопрос, в чем секрет его долголетия, ответил: "Я никогда не занимался физкультурой, никогда не был женат и никогда не обедал дома..."
В моей жизни все было наоборот. Я "занимался", "был", "обедал". Все дело во внутренней энергии и рациональной растрате калорий. Им нельзя давать застаиваться и, укладываясь на покой, превращаться в жир. Постоянные идеи (подчас бредовые) и энергичные действия (нередко бессмысленные) все же создают беспокойство, а стало быть, поглощают лишний вес.
Конечно, лучше кабачки, чем бекон, который я люблю, чем напугал в Америке своих друзей. Они помешаны на калориях и холостероле. Конечно, лучше есть яблоки, а не макароны. И пить соки вместо пива. И, конечно, надо ограничивать свой аппетит. Тертая морковь с орехами полезнее бифштекса. И вместе с тем нельзя забывать одну из истин, высказанную великим русским артистом С. Михоэлсом: "Если нельзя, но очень хочется, то можно!"
Водки стал пить меньше, а чая больше. Любого. Но обязательно с добавлением каркаде (палестинская роза, в Порт-Саиде продается на каждом углу). Теперь есть и у нас. Придает чаю кислинку, снижает давление, и очень красив цвет в стакане. В чашке не видно! Еда - не ерунда, но самое главное - это отношение к жизни.
Сидя в своем "жигуле", не завидуйте владельцу "Вольво" или "мерседеса", потому что "Жигули" перестали угонять.
Не завидуйте на пляже новым русским. Глядя на толщину и вес золотых цепей и крестов (место которым в алтаре), я все время думаю, что от их тяжести владельцы могут утонуть в волнах у Таиландского побережья.
Не огорчайтесь, что вам не дали роль в новой пьесе. Репетиции ведь будут летом, в жару. И вы в этом случае окажетесь свободны, стало быть, поедете на свой дачный участок полоть клубнику...
Кстати, нет ничего полезнее для освобождения от забот и дум, как прополка! Соприкоснитесь руками с землей, и она обогатит вас больше любого режиссера!
Радуйтесь дождю, равно как и солнцу, и устраивайте себе постоянные маленькие праздники из ничего, из ерунды. Не нойте и не рассказывайте про свои болезни - этим вы огорчите друзей и обрадуете врагов (особенно в театре).
Дамы, покупайте туфли на размер больше, а лифчик на размер меньше ваше хорошее от этого настроение перейдет к нам, мужчинам.
Делайте постоянно подарки любимым людям и друзьям (родственникам не всем!), и от этого вы сами будете получать удовольствие.
В молодости все красивы и мордочки гладенькие. А потом образуются морщины, но они разные - не от возраста, а от характера, от внутренней сути человека. И морщинки доброго человека другие, нежели морщины зависти, злобы, угрюмости и недоброжелательства. Обратите на это внимание.
Не покупайте темных обоев! Разводите на участке цветы. Откажитесь хотя бы от одного полиэтиленового саркофага и посадите на этом месте многолетние простые ромашки. Радость для глаза постоянная, а помидоры съели и забыли...
Когда идете перед сном гулять с собакой, а на улице дождь, не говорите ей: "Вот, сука, из-за тебя я должен выходить на улицу...", а молча возьмите с вешалки зонтик. И если капли дождя упадут вам на лицо, они покажутся прикосновением губ младенца...
Да. Очень важное. Не возвращайтесь к бывшей любовнице и не возвращайте прежнюю домработницу - ничего хорошего не выйдет. Долго объяснять почему. Просто поверьте моему опыту, и все.
И, конечно, заводите романы. Обязательно. Постоянно и безостановочно.
Чтобы потом "не было мучительно больно за бесцельно прожитые гады".
А главное - живите своей жизнью и не давайте глупых советов, как это сделал я.
"Игорь Дмитриев, актер". Т.Позняк
Спасибо http://sadalskij.livejournal.com/
